Prije nego što se usredotočimo na to kako pušenje promijeniti u vaping, trebali bismo naučiti više o obje ove radnje i razlikama i sličnostima koje posjeduju.I pušenje i vaping usmjereni su na isti cilj – unošenje nikotina u vaše tijelo, supstancu koja stvara ovisnost i ima opuštajuće kvalitete.Međutim, glavna razlika između pušenja i vapinga je duhan, koji je prisutan samo u tradicionalnim cigaretama.Ova tvar je odgovorna za većinu zdravstvenih problema uzrokovanih pušenjem, budući da zagrijavanjem ispušta brojne opasne kemikalije.Brojna istraživanja pokazala su da pušenje dovodi do nastanka raznih karcinoma, povisuje krvni tlak, uzrokuje periferne vaskularne bolesti, a povezuje se i s pojačanim stvaranjem ugrušaka.Znajući da nije ni čudo što pušači diljem svijeta žele ostaviti cigarete.Koliko je teško prijeći s pušenja na cigarete?
Kako s pušenja prijeći na vaping?
Pa ovisi.Neki ljudi radije mijenjaju svoje navike postupno, pa polako smanjuju broj cigareta koje konzumiraju, a povećavaju količinu cigareta.Drugi se, s druge strane, odluče odmah posvetiti ovom prijelazu i tradicionalne cigarete na licu mjesta zamijene kompletima za vape.Koja će vam opcija biti najbolja, odlučite sami.Ali imamo nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći tijekom ovog procesa.
Odaberite jednostavan početni komplet
Na tržištu postoji mnogo uređaja za vaping, ali kada tek počinjete, najbolje je posegnuti za onim najmanje kompliciranim.Odaberite početni komplet koji je intuitivan i jednostavan za korištenje kada odlučujete je li vaping pravi za vas.Kada postanete iskusniji, možete promijeniti opremu za nešto snažnije i s otmjenijim značajkama.
Odaberite pravu dozu nikotina
Kao što ste možda primijetili, razine nikotina mogu prilično varirati u svim vape sokovima dostupnim na tržištu, a odabir pravog može biti izazov.Međutim, neophodno je ako želite zadovoljiti svoju potrebu za nikotinom.Ako odaberete preslabu koncentraciju u svojoj e-tekućini, nećete imati zadovoljstvo od vapinga, ali prejaka doza će vam ostaviti prilično jaku glavobolju.Dakle, kako shvatiti koja će razina nikotina biti optimalna za vas?
Savjetuje se da ljudi koji su popušili oko 20 cigareta dnevno trebaju odabrati e-tekućine s 18 mg nikotina.Pušačima koji su navikli na raspon između 10 i 20 cigareta dnevno najbolje će poslužiti vape sokovi s 12mg.A laki pušači, koji su pušili do 10 cigareta dnevno, trebali bi se držati proizvoda s 3 mg nikotina.Bez obzira na kojoj razini počnete, pokušajte s vremenom smanjiti jačinu svojih e-sokova i zapamtite da bi opći cilj trebao biti potpuno uklanjanje ove tvari.
Pronađite pravi vape sok
Na vaše iskustvo vapinga neće utjecati samo uređaj i jačina nikotina koju odaberete, već ie-tekućinati koristiš.Vape trgovine imaju tisuće okusa, a pritisak da odaberete samo jedan može se činiti neodoljivim.Zato je dobra ideja kupiti neka probna pakiranja e-tekućine koja će vam omogućiti testiranje više proizvoda bez kupnje njihove pune veličine.Naravno, kao nedavnom pušaču, možete također imati koristi od odabira mješavina koje su najsličnije tradicionalnim cigaretama.Posegnite za okusima duhana, mentola ili mente i uvedite ekstravagantnije vape sokove kada se osjećate ugodno.
Budite strpljivi i idite polako
Promjena navika, pogotovo ako su s vama dugi niz godina, izazovan je zadatak.Zato biste trebali biti strpljivi i kretati se tempom koji vam odgovara.Možete početi čak i tako sporo kao što je prebacivanje jedne cigarete na pauzu za cigare, a zatim ciljati na povećanje vremena koje provodite pijući umjesto pušenja.
Vrijeme objave: 26. listopada 2021
