Kreditna:

Posljednjih godina,e-cigaretepostali su vrlo popularno sredstvo za prestanak pušenja u Velikoj Britaniji.Poznate i kao vape ili e-cigare, daleko su manje štetne od cigareta i mogu vam pomoći da zauvijek prestanete pušiti.

Što su e-cigarete i kako rade?

E-cigareta je uređaj koji vam omogućuje udisanje nikotina u pari umjesto dima.

E-cigarete ne sagorijevaju duhan i ne proizvode katran ili ugljikov monoksid, dva najštetnija elementa u duhanskom dimu.

Djeluju zagrijavanjem tekućine koja obično sadrži nikotin, propilen glikol i/ili biljni glicerin i arome.

Korištenjee-cigaretaje poznato kao vaping.

Koje vrste e-cigareta postoje?

Dostupni su različiti modeli:

• Cigalike izgledaju slično duhanskim cigaretama i mogu biti jednokratne ili punjive.
• Vape olovke imaju oblik olovke ili male cijevi, sa spremnikom za spremanjee-tekućina, zamjenjive zavojnice i punjive baterije.
• Pod sustavi su kompaktni uređaji koji se mogu puniti, često u obliku USB sticka ili kamenčića, s kapsulama e-tekućine.
• Modovi dolaze u različitim oblicima i veličinama, ali općenito su najveći uređaji za e-cigarete.Imaju spremnik koji se može puniti, dugotrajnije punjive baterije i promjenjivu snagu.

Kako da izaberem pravu e-cigaretu za sebe?

Punjiva e-cigareta sa spremnikom koji se može ponovno puniti oslobađa nikotin učinkovitije i brže od modela za jednokratnu upotrebu i vjerojatno će vam dati bolje šanse za prestanak pušenjapušenje.

• Ako ste lakši pušač, možete isprobati cigalike, vape pen ili pod sustav.
• Ako ste žešći pušač, savjetuje se isprobati vape pen, pod system ili mod.
• Također je važno odabrati pravu snague-tekućinazadovoljiti vaše potrebe.

Specijalizirani vape dućan može vam pomoći pronaći pravi uređaj i tekućinu za vas.

Možete dobiti savjet od specijaliziranog vape shopa ilisvoju lokalnu službu za prestanak pušenja.

Hoće li mi e-cigareta pomoći da prestanem pušiti?

Mnogo tisuća ljudi u Ujedinjenom Kraljevstvu već je prestalo pušiti uz pomoće-cigareta.Sve je više dokaza da mogu biti učinkoviti.

Korištenje e-cigarete može vam pomoći u kontroli želje za nikotinom.Kako biste iz njega izvukli najbolje, pobrinite se da ga koristite onoliko koliko vam je potrebno i s odgovarajućom snagomnikotinu vašoj e-tekućini.

Veliko kliničko ispitivanje u Velikoj Britaniji objavljeno 2019. godine pokazalo je da, u kombinaciji s podrškom stručnjaka licem u lice, ljudi koji su koristili e-cigarete za prestanak pušenja imali su dvostruko veću vjerojatnost da će uspjeti od ljudi koji su koristili druge proizvode zamjene za nikotin, poput flastera ili guma.

Nećete dobiti punu korist od vapinga ako potpuno ne prestanete pušiti cigarete.Savjet možete dobiti u specijaliziranoj prodavaonici cigareta ili lokalnoj službi za prestanak pušenja.

Dobivanje stručne pomoći od vaše lokalne službe za prestanak pušenja daje vam najbolje šanse da zauvijek prestanete pušiti.

Pronađite svoju lokalnu službu za prestanak pušenja

Koliko su e-cigarete sigurne?

U Ujedinjenom Kraljevstvu,e-cigaretesu strogo regulirani za sigurnost i kvalitetu.

Nisu potpuno bez rizika, ali nose mali dio rizika od cigareta.

E-cigarete ne proizvode katran ili ugljikov monoksid, dva najštetnija elementa u duhanskom dimu.

Tekućina i para sadrže neke potencijalno štetne kemikalije koje se također nalaze u dimu cigareta, ali u puno nižim količinama.

Što je s rizicima od nikotina?

Iako je nikotin tvar koja izaziva ovisnost u cigaretama, on je relativno bezopasan.

Gotovo sva šteta od pušenja dolazi od tisuća drugih kemikalija u duhanskom dimu, od kojih su mnoge otrovne.

Nikotinska nadomjesna terapija godinama se naširoko koristi kako bi pomogla ljudima da prestanu pušiti i siguran je tretman.

Jesu lie-cigaretesiguran za korištenje u trudnoći?

Provedeno je malo istraživanja o sigurnosti e-cigareta u trudnoći, ali vjerojatno će biti mnogo manje štetne za trudnicu i njezino dijete od cigareta.

Ako ste trudni, licencirani NRT proizvodi kao što su flasteri i žvakaće gume su preporučena opcija za prestanak pušenja.

Ali ako smatrate da je upotreba e-cigarete korisna za prestanak pušenja i izbjegavanje pušenja, to je mnogo sigurnije za vas i vašu bebu nego da nastavite pušiti.

Predstavljaju li opasnost od požara?

Bilo je slučajevae-cigareteeksplodirati ili se zapaliti.

Kao i kod svih punjivih električnih uređaja, potrebno je koristiti ispravan punjač i ne smijete ostaviti uređaj da se puni bez nadzora ili preko noći.

Prijava sigurnosne zabrinutosti se-cigarete

Ako sumnjate da ste iskusili nuspojave na svoje zdravlje zbog korištenja Vašege-cigaretaili želite prijaviti kvar proizvoda, prijavite ih putemShema žutog kartona.

Je li para e-cigareta štetna za druge?

Za sada nema dokaza da vaping šteti drugim ljudima oko vas.

To je u suprotnosti s pasivnim pušenjem od pušenja, za koje se zna da je vrlo štetno za zdravlje.

Mogu li dobiti e-cigaretu od svog liječnika opće prakse?

E-cigaretetrenutno nisu dostupni u NHS-u na recept, tako da ih ne možete dobiti od svog liječnika opće prakse.

Možete ih kupiti u specijaliziranim trgovinama za vape, nekim ljekarnama i drugim prodavačima ili na internetu.